| Potere curativo della risata |  |  |
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 Si può ricordare quando l'ultima volta che si mise a ridere veramente di cuore? Oppure è che risate piuttosto qualcosa che solo i figli piccoli e "infantile" consentono agli adulti? Lei è una di quelle persone che Frohnatur descrive come uno o più di tali che il tutto con il commento " ciò che è già lì a ridere "e solo respingere ridicolo? Un giorno senza ridere è un giorno perso. Charlie Chaplin Cosa e come spesso si ridere dipende dalla nostra vita personale impostazioni, ma anche del paese in cui siamo cresciuti. Il British umorismo, per esempio, è completamente diversa da quella giapponese 'umorismo. In secondo luogo, è anche una differenza tra uomini e donne , Perché gli uomini spesso ridere barzellette sugli altri rispetto alle donne. La capacità di sorridere e ridere, abbiamo ereditato. L'uomo inizia con il sorriso: il sorriso dei bambini documentato per la prima volta i membri della razza umana. "In primo luogo, è solo un riflesso di alta la voce umana verrà attivato. Dopo Prof Dr Niels Birbaumer sviluppa un bambino e il meglio più veloce, più sorrisi e risate. Che cosa succede il risate nel nostro corpo La capacità di ridere è un tipo di medicina, siamo quasi sempre gratuiti. Gesunderhalten risate può aiutare noi o al nostro recupero. Se cordiale ridere, poi nel nostro corpo: -- Nei nostri muscoli facciali sono 18 solo in movimento, soprattutto il giogo dei muscoli della gamba. -- Il diaframma è messa in moto e massaggiare fegato, la bile, la milza, stomaco-intestinale zona durchgeknetet con vigore, la digestione sarà incoraggiata. -- Il polso è accelerato e il ciclo stimolato la pelle migliore flusso. -- Se ci troviamo in situazioni di caldo ridere, ci rallentare l'emissione di Streßhormons adrenalina e il battito cardiaco, i muscoli entkrampfen. -- La produzione di endorfine (una sorta di corpo opiumähnlicher sostanze) è stimolato. Come risultato può testa, denti e dolore muscolare mitigato. -- Ride costruisce rabbia e la paura e illumina il nostro umore. -- Ride rafforza i nostri forze di difesa. "Ma se non dopo zumute ridere ..." Forse ora sostengono che tutti questi cambiamenti fisici sono bene, ma tu non ridere zumute. Beh, devo accettare, ma ci sono alcuni risultati della ricerca: "Chi sta costringendo una risata, viene meglio umore", ha detto il risultato potrebbe essere sintetizzato. In un esperimento presentato psicologi sperimentali popolo americano il compito, una sottile matita tra i denti a bastone - e inevitabilmente un sorriso. Sorprendentemente, il modo in cui poi è salito in maniera significativa umore. La stessa prova temi la matita sulla voluto patch Schmollmund presentate, lo stato d'animo è affondata al punto più basso. La dichiarazione di la vocale E-è stato il fronte a una espressione allegra - ha portato a un miglioramento umore. La dichiarazione di la vocale U, ciò che può guardare piuttosto grumpy, tuttavia, ha portato alla il deterioramento del clima. Provalo solo una volta. Non preoccupatevi, non dirò che siamo in difficili situazioni di crisi solo una matita tra i denti sarebbe bastone, e poi andiamo di nuovo. Questi esperimenti si mostrerà che anche un sorriso consapevole aufgesetztes possono influenzare il tuo umore. Ma non solo: Se si ridere o sorridere, l'impatto sulla maggior parte della gente amichevole ed anche godere di più simpatia. Quindi, la conclusione: Se `s nulla vi ridere: un sorriso, si dovrebbe sempre cercare. Come il potere curativo della risata può usare 1a Siete impegnati anche consapevoli di cosa esattamente si ridere. Che tipo di film, scherzi, cartoni animati e gli eventi vi porterà a sorridere o ridere? Non si dovrebbe attendere fino a quando vi capita di incontrare tali incidenti, ma deliberatamente integrare nella vita quotidiana. Crea un elenco di tutte le cose che si amano, provocando un sorriso o ridere. Non proprio ambiente di ostacolare commenti del tipo: "Il film è sciocco. Come si può solo qualcosa di divertente trovare". Mentre una di Otto e Theo Lingen film può ridere, avete bisogno di altri più sottile umorismo dei fumetti Loriot. Ognuno ha altre attrazioni, le risate al suo scatto. Una misura dovrebbe essere solo che non si danno altri. Per gloating a spese e a scapito di altri dovrebbero no. Crea il tuo Lachvideothek. 2a Essi sorriso ad ogni vista allo specchio. Manutenzione, non sono ridere, ma anlachen. Forse all'inizio piuttosto un sorriso distorta, non preoccupatevi, con il tempo e la pratica vi darà la amichevole Anlächeln sempre meglio avere successo. 3a Trova consapevole della società umana felice di ricevere un po 'di emozione. 4a clicca sorriso persone, anche stranieri, persone in strada a conoscenza. La maggior parte delle persone anche guadagnare un sorriso. Qualora ciò non avvenga, hai almeno qualcosa di buono per te e il tuo corpo. Utilizzare il vostro home medicinale chiamato sorriso: non è possibile dipendenza e sono sempre gratuiti. La Parigi medici Rubinstein come raccomanda una dose di risate circa 30 minuti al giorno, in piccole porzioni per tutta la giornata. Con materiali provenienti da PAL Publishing Company
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